Ayuda a tus hijos a desconectarse de sus dispositivos y a gestionar sus emociones para que vivan felices y libres de estres.

Pensar en exceso, sin gestion, agota el cerebro, y ahora es peor con la masificacion de los celulares, las redes sociales y la inteligencia artificial. La intoxicacion digital es el mal del milenio. Nos estamos enfermando colectivamente y ya entramos en la era de los mendigos emocionales.

El mundo digital trajo beneficios innegables, como la comunicacion y el acceso a la informacion, pero causo un desastre sin precedentes en el cerebro humano, alterando el ciclo de la dopamina y la serotonina y generando una dependencia similar a la que genera la cocaina. Retire el celular a un joven por 24 horas y vera como la dependencia digital no es un trastorno casual, sino un sindrome psicologico grave.

Millones de niños, adolescentes y adultos presentan sintomasde insatisfaccion, inquietud, intolerancia a la frustracion,autoexigencia, deficit de empatia y autocontrol. Pero los sintomas mas clasico de este sindrome son la necesidad de urgencia (querer todo rápido) y la aversion al tedio y la soledad, sin saber que estos son fundamentales para la interiorizacion y la creatividad. Los padres deben poner limites al tiempo que sus hijos dedican a los dispositivos digitales y discutir con ellos acerca de la felicidad artificial y el exito superficial de las redes sociales. Prohibir por prohibir genera fascinacion, es un desastre emocional.